Pelvi Balance - Deine Mitte im Fokus
Herzlich Willkommen!
Ich bin Vera Montag, Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckenboden- und prä-/postnatale Therapie.
Ich unterstütze Frauen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen - während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in allen Lebensphasen, in denen der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit braucht.
Mein Ziel ist es, dich kompetent , herzlich und auf Augenhöhe zu begleiten.
Mit gezieltem Training, therapeutischem Fachwissen und viel Feingefühl, finden wir gemeinsam zurück zu Stabilität, Körpergefühl und Leichtigkeit.
Meine Angebote
Beckenboden Check-up
Eine individuelle Analyse deiner Beckenbodenfunktion - ideal zur Prävention, nach der Geburt oder bei Beschwerden.
Physiotherapie
Als Physiotherapeutin begleite ich dich bei Beschwerden, Verspannungen oder funktionellen Einschränkungen.
Pessaranpassung
Individulle, einfühlsame Anpassung eines Pessars zur Linderung von Senkungsbeschwerden oder Inkontinenz - inklusive Anleitung und therapeutischer Begleitung.
Fit mit Kind & Kinderwagen
Gemeinsam mit deinem Baby in Bewegungung kommen.
Abwechslungsreiche Übugen, frische Luft und stärkendes Miteinander
Mama Fit
Ideal zum sportlichen Start nach der Rückbildung. Gemeinsam mit deinem Baby in Bewegung kommen.
Abwechslungsreiche Übungen und stärkendes Miteinander
Mom Power Workout
Kräftigung, Core-Training und Fitness, ideal für Mamas, die wieder aktiv werden möchten, ohne ihren Körper zu überfordern
Beckenboden in Balance
Ob zur Prävention, Rückbildung oder zur Begleitung bei bestehenden Beschwerden - der Kurs ist für Frauen jeden Alters.
Wahrnehmung, sanfte Kräftigung und Entspannung stehen hier im Fokus.
Beckenboden individuell
Dein 1:1 Programm. Eine strukturierte physiotherapeutische Begleitung über mehrere Wochen für Frauen die sich im Alltag und bei Belastung wieder sicher fühlen möchten
Beckenboden in Kraft
Für alle Frauen, die schon Erfahrungen mit Beckenbodentraining haben und weiter regelmäßig trainieren möchten.
Warum Pelvi Balance?
- fachlich kompetente Betreuung durch eine erfahrene Physiotherapeutin
- angenehme und wertschätzende Atmosphäre
- sichere Übungen, individuell an deine Bedürfnisse angepasst
- Fokus auf Ganzheitlichkeit - Körper, Atmung & Wahrnehmung
Bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
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